提及羊角风利用手术治疗这个问题，专家解析，其实现代好多羊角风患者都在用手术去治疗，认为利用手术治疗会根除疾病，其实不然，手术治疗也要看手术适应人群，而且一般无论做任何手术都存在一定的风险，手术后遗症尤为多见，还有甚至术后感觉更严重的情况。所以专家提醒，在选择治疗的方面一定要慎重，特别是手术治疗（推荐：现代中医尤为发达，治疗效果得到不错回应）。

 
无痛人流患者的自我保健法
 

自我心理调适
 

    羊角风患者一旦被确诊，必定会给他带来很大的心理压力，很多人或多或少会存在心理问题，常会有绝望心理。的用药期往往很长，部分患者可能要终生用药，加之日常生活难免会发生各种各样不顺心的事情，特别是与疾病相关的事情，往往会加重患者的心理负担，这样对疾病的康复相当不利。所以患者面对这些问题时，应积极应对，及时自我疏导，趋“利”避“害”，必要的时候求助于医生，将这些不利心理问题化解。而做到这一点，患者首先要树立战胜病魔的信心，持之以恒，病自去亦。
 
    其次，患者应该明确：人的认知观念完全源于他对周围环境的觉察，这种觉察往往受个体先占观念及当时情绪状态的影响，并不一定符合客观实际，感觉并不等于现实，“走极端、公式化”、“想当然”等必然导致对现实认识的偏差，造成对现实认知的一种假象。而这种情况下，患者一定要尽量积极调整心态，对自己重新作个准确的评估，从而对消极的感觉产生免疫。通常采用填写“三栏对比表”、“日常活动表”等方式完成认知预演及行为治疗中的自信训练、角色扮演等技巧，也有助于让患者从实际操作和行为中改变对人对事的看法和态度。
 

自我行为纠正

 
    Caetula(1971年)首先提出这种行为疗法，称为隐蔽消退法。让患者在幻想中产生有关焦虑紧张的问题行为，然后在意象中不再接受任何阳性强化刺激，让它逐渐隐蔽消退。有些学者对促发羊角风的刺激采用这种隐蔽的脱敏法而达到缓解。这种治疗的目标是针对与发作有关的焦虑情况，通过减轻或消除焦虑来达到预防发作的目的。
 

指示控制法

 
    让患者在幻想中惯用与促发羊角风刺激相反的一个词或策略。告诉患者在非治疗期间，当促发羊角风刺激出现时，使用一个指示词来抑制它，例如焦虑可作为促发羊角风发作的一个部分，在松弛状态期间，让患者在幻想中暴露一个焦虑的环境，并让他联系这种情况说出或想出一个“松弛”的词，当日常生活中遇到焦虑情境时，这个词可用来引起松弛状态，然而在某些病例中，焦虑或警觉的增强是羊角风发作起病的一个部分。
 
    这种指示控制松弛较为适宜，其他病例，让患者采用警觉策略较为妥当。有人采用进行性松弛，使患者在幻想中有足够隐蔽的暴露。但当先兆发生时，让患者握紧拳头来警觉自己，并响亮地说出“停止”之词和尽量保持警觉。这是一种“指示控制警觉”，这种方法仍需进一步评价。
 

松弛技术

 
    羊角风患者在精神紧张时可以诱发发作，而松弛技术的目的正是消除紧张，这样可避免羊角风发作，同时对羊角风患者出现的焦虑紧张等也有效。这种技术就是训练一个人能系统地检查自己头部、颈部、肩部、背部、腰部、四肢的肌肉紧张情况，训练如何把紧张的肌肉放松下来。方法很简单，就是坐在椅子、或躺在床上，半闭着眼睛，全神贯注身体的各部分肌肉，并且按次指挥自己紧张着的肌肉松弛下来，以便达到全身松弛的状态。当学会放松方法后，如再遇到紧张则采用此法使其放松，以达到治疗疾病的目的。